Kogemuslood
Katre kogemuslugu

Reelika sattus mu ellu just kõige õigemal ajal. Ma küll ei mäleta millise saidi pealt ma ta leidsin, aga kui ma tema lugu lugesin siis tundsin kohe, et tema on see kelle juurde pöörduda ja kes saab mind aidata.
Nimelt elasin ma ärevusega 17a, sain sellega pikalt üksi hakkama kuniks oma rumaluse tõttu kukkusin ärevusega auku kuhu lisandusid ka hirmud.
Reelika juurde aega pannes pani mind imestama see kui kiirelt oli võimalik tema jutule saada. Esimene kord me siiski kokku ei saanud ja toimus vestlus veebi teel, teist korda käisin kohapeal ja nii veel 2x. Sain igakord temalt siis ülesande mida igapäev teha ja muidugi alguses oli mega raske, oli palju tagasilööke nii et ärevus ja hirmud üritasid igalt poolt sisse pugeda mingisuguste viisidega.
Minu jaoks aga parim osa oli see, et terve selle aja jooksul oli Reelika mul alati olemas ja sain talle kirjutada. Iga hommik rääkisin ma talle oma õhtuseid seiklusi või siis sai räägitud unenägudest, mida nägin või siis rääkisin talle, mis tunded mind valdasid päeval..
Esimene kuuaega oli kindlasti korralik sõit nagu Ameerika mägedel sest mu keha ja vaim olid harjunud selle rahutusega ja ei osanud seda rahulikku kuidagi vastu võtta kuniks siis võttis...
Olen selle lühikese ajaga õppinud väga palju kuidas ennast aidata ja ilmselgelt ma jätkan veel edasi selle teekonnaga, et jõuda veel parema minani 🙂 .
Mitte keegi teine ei oska ega saa sinu eest sind ennast aidata. Kõige suurema töö pead sina ära tegema iseendaga, et jõuda kuskile paremasse punkti! 😉
Ning Reelika näol ma ei saanud endale mitte ainult terapeuti vaid sain endale sõbranna kes on koguaeg olemas. Kellele kuidas sobib, aga mulle ei sobi see variant " üks kord kuus" käid kellegi juures ja ülejäänud aja vaata ise kuidas hakkama saad.
Reelika on täpselt see inimene keda ma oma ellu vajan ja kes mulle sobib. Üleüldises mõttes on ta imeline inimene, sest ta teeb oma tööd nii südamega ja nii et kõigil oleks mugav ja hea.
Katre
Helle kogemuslugu

Minu lugu algas üle 20 aasta tagasi, kui minu ellu saabusid väga keerulised ajad. Kaotasin oma kõige lähedasema inimese ja veidi hiljem veel ühe. Selle leina ja valu ajal tekkisid mul ärevushäired ja igapäevased paanikahood.
Alguses ei saanud ma aru, et tegemist on eraldi probleemiga – minu jaoks tundus see kõik lõputu lein ja hingevalu.
Aja möödudes muutus igapäevaeluga toimetulek üha keerulisemaks. Lõpuks saadeti mind psühholoogi juurde, kus käisin kokku umbes kolm aastat. Olen olnud rahustite ja antidepresantide peal pikki aastaid. Kuigi tänu ravimitele suutsin tööl käia ja oma tavapäraste kohustustega hakkama saada, ei kogenud ma elurõõmu ega sära.
Pikki aastaid ei teadnud ma enam, mis tunne on olla rõõmus ja heatujuline. Minu normaalsuseks kujunes tuim, emotsioonitu olek, mis mõjus halvasti ka minu suhtele, tekitades seal probleeme. Kõik tundus nii negatiivne ja ma ei näinud enam mitte ühetegi asja positiivsena. Ma olin koguaeg väsinud ja räsitud olemisega.
Siis kuulsin ühe tuttava käest Reelikast. Läksin tema kodulehte uurima ja lugedes tema lugu tundsin kohe kutset minna ja tutvuda temaga.
Esimesel kohtumisel sain aru, et tegu on inimesega, kes päriselt teab, millest räägib ja oskab samastuda. Psühholoogiga ma sellist kontakti ei saanud. Reelikaga sain ja saan siiani olla tihedas kontaktis seansside ajal ja vajadusel ka nüüd peale seansse.
Reelikaga panime koos paika täpse plaani, mis mulle väga hästi sobis. Tema õpetused, harjutused ja tähelepanekud aitasid mul saavutada taas kontakti iseendaga.
Hakkasin märkama enda juures palju uusi asju ja õppisin ennast taas tundma.
See, mida Reelika õpetab, on ainult pika teekonna algus – see teekond tuleb siiski iseseisvalt läbi käia, aga tema tugi selle ajal on väga suur abi. Mina sain tagasi oma rõõmu ja sära. Olen muidugi väga palju muutunud, aga ainult positiivses suunas. Minu suhe sai korda ja isegi minu kaasa ütles mulle, et ta ei mäletanudki enam seda Hellet, kes ma olen nüüd.
Kokkuvõtteks saan öelda, et tänu Reelikale olen taas elurõõmus ja ellu tulevad raskused mind ei murra. Suudan neid tugeva ja teadlikuna vastu võtta ja ületada. Aitäh Reelikale ja kindlasti soovitan teda ka teistele, kes on ärevuse ja paanikahoogudega hädas.
Helle
Kristi kogemuslugu

Kui nüüd ajas tagasi mõelda ja päris algusest kirjutada siis saaks sellest ilmset raamat, seega ma alustan parem sealt maalt, kus minuni jõudis Reelika.
Ma olin olnud selleks ajaks juba ligi 9-10 aastat sügavas depressioonis. Mul käisid paanikahood, millega kaasnesid väga tugevad füüsilised probleemid. Kes teab, mis on paanikahoog see teab – ma seda lahti ei seleta. Igatahes ma veetsin palju aega Facebookis ja tavapäraselt seal scrollides nägin Reelika pilti ja juures sõna ärevushäire. See tõmbas mu tähelepanu endale ja hakkasin uurima, et mis ta sellest siis kirjutab. Jõudsin ka tema enda lugu lugeda ja see kõnetas väga. Rääkisin ka enda sõbrannale temast, et vaata – huvitav, kas ta päriselt ka teeb, mida lubab? Sõbranna aga teadis juba ühte inimest, keda Reelika oli aidanud ja tema oli palju abi saanud, seega oli ka minu otsus tehtud – broneerisin aja.
Kohtumine oli meil veebis, kuna minu jaoks jääb Viljandi kaugeks. Esimene seanss oli väga meeldiv. Reelika on väga soe ja sõbralik ja mõistev. Ta oskab väga hästi rääkida, selgitada, kõikidele küsimustele on loogilised ja lihtsad vastused, mille peale tõesti kohe ise ei tule. Mulle isiklikult meeldis väga kuulata tema enda lugu ja kogemust sarnasest olukorrast, kus ma ise olin. See andis mulle tohutult lootust ja tõstis usku iseendasse.
Peale esimest kohtumist asusin hoolega täitma tema antud juhiseid ja nii nagu ta lubas – sain juba tulemusi nautida vähem kui kahe nädalaga! See oli vägev!
Iga seansiga läks minu vaimne tervis paremaks, paanikahood vähenesid kuna ma ise suutsin järjest enam neid selliselt vastu võtta, mis lahjendas neid kuniks siis ma ei tundnud ennast enam ohustatuna neist. Just nimelt ohustatuna kuna nad piirasid mu elukvaliteeti palju.
Nüüdseks on tema antud teadmised ja harjutused saanud suureks osaks igapäeva elust. Mul ei ole enam paanikahooge, ma ei ole depressioonis – olen rõõmus ja enesekindel ja naudin oma tööd. See on muutnud minu nägemusi, avardanud teadvust ja õpetanud iseennast rohkem hindama. Minu enesekindlus on kasvanud ja olgem ausad – areng toimub siiani, õppimine ja kogemuste omandamine toimub siiani. Aga see on põnev – ma võtan hoopis uue hoiakuga vastu enda madalseise, enda ärevust, kui märkan teda kuskil kuklas mulle koputamas.
Ma olen väga tänulik Reelikale, tema õpetustele ja kindlasti soovitan teda kõigile, kes soovivad oma elu ise kontrollima asuda! Arvestada aga tuleb sellega, et töö iseendaga tuleb ise ära teha, seda ei tee keegi teine sinu eest.
Kristi